外食が続いたり、生理前になると出てきてしまうニキビや吹き出物。みなさんはそんな経験はありませんか?
ニキビができると気分が落ちたり、メイクのノリが悪くなったりと女性にとっては厄介なもの。

近年、アメリカで爆発的に人気が出ているCBD(カンナビジオール)製品。さまざまな研究でも、ニキビをはじめとする皮膚症状に効果があることが分かっています。

このページではCBDがなぜニキビや吹き出物に効くのかということと、おすすめの使用方法についてまとめていきます。

1.CBD(カンナビジオール)とは?

近年、アメリカをはじめに大人気になっているCBD。CBDとはカンナビジオールの略称で、大麻草に含まれる活性化合物であるカンナビノイド成分(400種以上ある)のひとつです。人間をはじめ、多くの生物の体内には、CBDを利用する臓器や機関があり、皮膚もそのひとつ。CBDには抗炎症作用と抗酸化作用があると言われており、ニキビだけでなくさまざまな皮膚トラブルや、アンチエイジングにも効果を発揮します。

2.ニキビの原因てなに?知っておきたい基礎知識

ニキビが発生する主な原因は3つ、そのほかにも生活習慣やストレスなども原因と言われています。

  1. 皮脂の過剰な分泌
  2. 毛穴の閉塞
  3. ニキビの元となる菌(アクネ菌)の繁殖

原因1皮脂の過剰な分泌

「皮脂」とは皮脂腺からの分泌物。顔のTゾーン(額・鼻・あご)にある皮脂腺はもともと皮脂の分泌量が多く、毛穴から排出しきれない皮脂が詰まってしまいます。皮脂がたくさん出すぎると次に説明する毛穴の閉塞につながる訳ですね。

原因2毛穴の閉塞

通常の健康な肌は、皮脂の出口となる毛穴は解放されており、汗などとともに排出されます。しかし、約28日の周期で角質がはがれて新しい皮膚細胞に生まれ変わる「ターンオーバー」がうまくいかなかったり、皮脂が過剰に分泌されると毛穴が塞がり皮脂が詰まってしまいます。

原因3ニキビの元となる菌(アクネ菌)の繁殖

「アクネ菌」は酸素を嫌い、皮脂を栄養源として活動している厄介者。肌の状態が乱れ、過剰な皮脂の分泌や毛穴のつまりが生じると、アクネ菌が繁殖して炎症を起こしニキビができてしまいます。

3.CBDがニキビにもたらす効果とは

近年アメリカを中心にCBDの研究は進められており、ニキビにも効果がるということが分かってきています。
具体的にどのような効果があるのでしょうか。

効果1皮脂の過剰な分泌を抑制する

人間の体にはエンドカンナビノイド・システム(ECS)という、体の恒常性をコントロールする機能が備わっており、ECSが皮脂産生の調節に重要な役割を果たしていることが実証されています。皮膚には多数のカンナビノイド受容体があり、CBDはカンナビノイドであるアナンダミドの産生量を増加させて、皮脂の分泌量を抑制させます。

効果2抗炎症作用

私たちがよく体験する赤くなったニキビは、毛穴内の細菌が大量に繁殖することによって引き起こされます。このため、赤いニキビを治すためには、炎症を鎮め、細菌を退治することが重要です。 CBDには抗炎症作用があると言われており、細菌によって炎症が起きたニキビに対して、炎症を鎮めてくれる効果があります。

効果3抗菌作用

驚くと思いますが、CBDには抗菌作用があることも研究によって実証されています。これにより、ニキビの原因であるアクネ菌などの細菌を退治することができます。

効果4ターンオーバーを整える

CBDを摂取すると、良質な睡眠を得ることができることが分かっています。しっかりとした睡眠は肌のターンオーバーを助け、正常で健康な皮膚へ戻るための近道となります。

4.CBDでニキビを撃退!おすすめの製品は?

日本でもさまざまなCBD製品があってどれを選べばいいかわからない!そんな方にお勧めの商品をピックアップしてご紹介します。

おすすめ1CBDオイル

CBDオイルは飲んでも塗っても使える優れもの。食事や飲み物に入れて使うこともできますし、直接飲む(舌下投与)することもできます。経口摂取する場合、CBDは体内で吸収されて効果の持続時間を長いと言われているため、インナーケアとしてもおすすめ。 CBDオイルは身体の外側と内側どちらからもアプローチすることができるので、より早い改善が見込めるでしょう。

おすすめ2CBDバーム、ボディバター

乾燥が進むこの季節、身体の皮膚もターンオーバーがうまくいかずに、背中のニキビなどで悩んでいる方も多いはず。そんな時は、お風呂上りにCBDバーやボディバターで保湿してみてください。皮膚にはたくさんのCBD受容体があるため、直接ニキビや肌トラブルのあるところに働きかけることができます。

日々の生活の中でケアを

このように、CBDはニキビに対し様々な方向からアプローチし、綺麗な肌を手に入れるための手助けをしてくれます。ニキビができた時、上記の原因のほかにも生活習慣や食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなどを感じる方も多いのではないでしょうか?

CBDには睡眠不足、ストレス緩和にも効果があります。日々の生活の中にCBDを取り入れて、できてしまったニキビを撃退しつつ、ニキビのできにくい肌や生活を手に入れましょう。

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